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Pilates Melhora a Flexibilidade em Idosos!

  • Foto do escritor: Jonathan Santa Helena
    Jonathan Santa Helena
  • 21 de jan. de 2020
  • 1 min de leitura

Atualizado: 26 de jan. de 2020

Em um artigo realizado no Centro Universitário Metodista IPA por um acadêmico de Fisioterapia, para uma amostra populacional de idosos sedentários, após a realização de 12 sessões de Pilates durante 6 semanas, todos obtiveram uma melhora em seu alongamento de até 11 cm.





 
 
 

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