O Treinamento Funcional bem aplicado, além de fortalecer os grupos musculares responsáveis por manter a coluna com um bom alinhamento, ajuda também no desenvolvimento da consciência corporal, muito importante na aquisição de uma nova conduta postural. Um novo hábito postural advindo por meio de uma reprogramação das cadeias musculares, conquistado com a regularidade dos treinos leva a uma melhora na circulação e até no funcionamento melhor dos órgãos internos.
