Pilates para dores nas costas

 

Com o foco de desenvolver a força e a flexibilidade, o Pilates fortalece o tronco e o conjunto de músculos que sustentam a coluna, impedindo que ela seja sobrecarregada.

Aprenda a fortalecer a musculatura e obtenha uma postura correta ao realizar os exercícios do método Pilates. Além de fortalecer a musculatura do tronco e do abdômen para diminuir as dores lombares, adquira um corpo flexível e uma postura correta e equilibrada.